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我想係暑假49日每日減一膀
發問:
我11歲,116膀,146CM想一個暑假49日減60~70膀有冇方法每日減一膀呢? 求求您們HELP ME (但方法一定要健康!!!!!) 更新: 是「減到60~70膀」!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!,不是「減60~70膀」 更新 2: 還有,如何寫減肥筆記? 更新 3: 要不用錢!!!!!!!!!!!!!!!1
最直接嘅方法梗係做多d運動啦,吃得健康d都係好重要架,少鹽,少糖,唔好吃咁多快餐,因為對你冇益架!!!!!! 寫減肥筆記:我都唔係太識,應該係每晚記錄自己的成績掛!!!
其他解答:
你現在青春期時間減肥最好，你要努力ｄ 市面上有好多方法，列如：纖體公司、減肥藥物、纖體膏、減肥茶、代餐、見營養師、做運動、食健康營養食物．．．有平有貴．．有快有慢效果．． 咁多方法，一定有個適合你．咩方法最好呀？？我有個朋友用了營養粉減到大約２０幾磅．．成績都不錯．．． 我個意見：每日保持３餐，早、午、晚不要吃得太飽，最好食７成飽．清淡食物為妙做多少少運動行行多ｄ每天保持良好生活習慣 希望你成功啦！！ 有興趣同我交個朋友我與你打打氣
我想係暑假49日每日減一膀
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我11歲,116膀,146CM想一個暑假49日減60~70膀有冇方法每日減一膀呢? 求求您們HELP ME (但方法一定要健康!!!!!) 更新: 是「減到60~70膀」!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!,不是「減60~70膀」 更新 2: 還有,如何寫減肥筆記? 更新 3: 要不用錢!!!!!!!!!!!!!!!1
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最佳解答:最直接嘅方法梗係做多d運動啦,吃得健康d都係好重要架,少鹽,少糖,唔好吃咁多快餐,因為對你冇益架!!!!!! 寫減肥筆記:我都唔係太識,應該係每晚記錄自己的成績掛!!!
其他解答:
你現在青春期時間減肥最好，你要努力ｄ 市面上有好多方法，列如：纖體公司、減肥藥物、纖體膏、減肥茶、代餐、見營養師、做運動、食健康營養食物．．．有平有貴．．有快有慢效果．． 咁多方法，一定有個適合你．咩方法最好呀？？我有個朋友用了營養粉減到大約２０幾磅．．成績都不錯．．． 我個意見：每日保持３餐，早、午、晚不要吃得太飽，最好食７成飽．清淡食物為妙做多少少運動行行多ｄ每天保持良好生活習慣 希望你成功啦！！ 有興趣同我交個朋友我與你打打氣
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