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157公分 45公斤的手臂 腰圍 大腿應該多少?
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最佳解答:
妳擁有「完美」身材嗎？ 英爵診所整形外科主治醫師李正誠醫師 女性身材的觀察包括體重，上半身下半身的比例，胸部的大小，腰臀的比例，以及修長的雙腿， 最後是優雅的體態。標準身材計算試算如下︰ 1.體重 ︰身高 - 112 cm 2.胸圍 ︰身高 x 0.52 3.腰圍 ︰身高 x 0.37 4.腹圍 ︰身高 x 0.457 5.臀圍 ︰身高 x 0.542 6.腿圍 ︰身高 x 0.26 + 7.8 整型外科醫學年會公佈東方女性的黃金身材比例，以160公分高的女性來說， 上手臂的臂圍，大約是身高的15%，胸圍是53%，腰圍是身高的43%，小腿圍則可以用身高的21%為標準。 瑞士知名整形外科醫師Michel Pfulg認為，完美的身材比例是腰圍比臀圍小1/3， 亦即腰圍與臀圍的比例在0.6~0.7之間，比如名模克勞蒂亞雪佛是0.67，瑪麗蓮夢露是0.61。 除了用身高來計算，你也可以用你的拇指跟食指做很簡單的拿捏動作， 若捏出來皮膚跟脂肪的厚度大於1公分的時候，就表示你的雙下巴脂肪過度囤積；如果上手臂脂肪跟皮膚超過1.5公分的話，那就表示你手臂的脂肪需要修飾了。
其他解答:
減肥藥建議用天然的好哦香港修身減肥咖啡配方可強烈吸收並包附油脂並且快速燃燒脂肪，徑而排出體外當身體吸收不到油脂,就會燃燒身體其他部分的脂肪所以可達到快速瘦身,也不會再發胖,是最人性化的瘦身原理喔!這是我用過最好，最有效，最安全的瘦身天然的食品，所以強烈推薦給你~歡迎你去我的部落格去看看相信對你減肥會有幫助的哦 http://tw.myblog.yahoo.com/sunyanggrrz/|||||如果說你不想買任何保養品 這樣怎麼會順利的瘦下你想要瘦的局部部位呢 就向臉部保養 也是要擦保養品啊 洗澡呢 也不可能乾洗 也是需要沐浴乳的搭配清潔嘛 所以說 你可以學我使用S美人 Q10精華霜+Q10緊實霜 精華霜=含唐辛子能燃解皮下組織的脂肪層 使局部脂肪不囤積 可以崩解 不僅可以用再蘿蔔腿上 手臂.臀部.腰部.肚子都可以使用 緊實霜=有玻尿酸 Q10因子 可以緊實肌膚 讓局部不鬆垮 而且使用後肌膚就想喝了水 超保溼超水嫩的 三個月甩開蘿蔔腿 你相不相信我~ 我真的就是這樣每天勤保養 不做懶惰蟲 才有那麼美的一雙腿 週年慶有買三送一唷 客服專線:07-6908586|||||http://www.wretch.cc/blog/s4031774/34462942 你可以看看我的方法 我自己覺得效果很好|||||圖片參考：http://i.minus.com/iZgDBtx8A8k4x.gif 你可以參考我的方法~減肥跟局部肥胖我都有法寶可以解決!! 之前因為太過放縱自己的口腹之慾，讓我一度爆肥15公斤!! 15公斤耶~超嚇人的數字，自己都不敢相信我曾經這麼胖過~ 後來下定決心要減肥是因為想要結婚，想要美美的拍婚紗照 因為到婚紗店發現其他新娘都超瘦的…我真的是刺激到了!! 男友也希望我可以瘦一點，比較健康，所以他願意等我瘦下來再結婚~ 這段期間我很努力減肥，每天會運動起碼一小時，正餐以外的宵夜點心， 我一概不碰，飲料也改喝無糖或是只喝白開水，除此之外我還有使用瘦身產品， 讓我快點達到我想的體重數字，我選擇的是很健康天然的S美人瘦身產品， 「SOSOLA超纖素+草本超纖膠囊+活力纖錠」讓我短短3個月就瘦下18公斤， 比發胖之前還要再瘦一點，我真是太滿意這個成果了!!!而且就連局部贅肉跟肥胖紋， 我也選擇他們家的「Q10精華霜+Q10緊實霜」來消除，效果真的很好~肌膚變成更緊實!! 後來我真的如願當個美美的新娘，拍出來的婚紗照超美，我超喜歡!! 現在我已經懷孕7個月，我打算生產完還要繼續使用他們家的產品，效果真的很棒!! 分享網址給你◇反黑的地方就可以連結◇!!! 圖片參考：http://i.minus.com/ibxVe5E2kSigtz.gif 也可以打電話訂購唷~◇07--6908586--◇|||||圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB08354613/o/161204220292713872574510.jpg 左旋肉堿 (L-carnitine)，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是 左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。左旋肉堿的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。左旋肉堿真假鑒別1、左旋肉堿顆粒比鹽大些，入口即化，有一點腥味、酸甜，口感好，吃過後運動比平時出汗多幾倍。2、左旋肉堿吸濕性極強，顯露在空氣中會潮解甚至可能液化。將左旋肉堿投入水中，將看到迅速溶化。左旋肉堿服用效果食用5天：感覺脂肪在燃燒溶解，無饑餓感，不乏力。全天精神飽滿，活力四射。食用10天：脂肪開始轉化，腹部倍感輕鬆。皮膚細膩，皮下脂肪明顯減少。減肥效果好的顧客可減2-5斤。食用20天：脂肪分解轉化進入高峰期，渾身有輕鬆感，這時排脂工作基本完成。身體越來越緊致勻稱，效果好的減重可達5-8斤。食用1個月：人體代謝機制調節至較佳狀態，豐乳細腰瘦臉纖肢翹臀，臉色紅潤光澤，皮膚細膩光滑！如果超重不多，這時就可逐步減少食用量了，由每日1餐減為2天1餐，鞏固一段時間。如果超重較多，這時還不宜減少食用量，直到減到滿意為止。食用2個月：越來越多的人發現你變美了，擁有看得見的自信。食用3個月：隨著時間的推移，減肥效果進一步得到鞏固。體力增強了，身體年輕化，激情更動人。體型鞏固了，停用後也不會反彈。最完美的身材從此屬於你了！推薦使用人群1.需要減肥瘦身的人群2.想減肥 卻害怕有副作用的人群3.不喜歡大量運動的人群4.有將軍肚的男士7C4150FCDCEDD023
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我157公分 45公斤的手臂 腰圍 大腿應該多少? 因為正在減肥...要瘦到45KG我不要體重掉手臂 腰圍 大腿卻一樣胖 能否告訴我157公分 45公斤的手臂 腰圍 大腿應該要多少才能衣架子? 才能把衣服稱的好看?還是做那些運動手臂 腰圍 大腿會瘦?我發現大腿內側還有小腿好難瘦阿~~~=='' 謝謝各位囉~! 更新: 是問幾公分才好看不是問怎麼瘦吧? 打廣告的...就不必了吧!! 難怪很多人都不想用YAHO的知識+了!!最佳解答:
妳擁有「完美」身材嗎？ 英爵診所整形外科主治醫師李正誠醫師 女性身材的觀察包括體重，上半身下半身的比例，胸部的大小，腰臀的比例，以及修長的雙腿， 最後是優雅的體態。標準身材計算試算如下︰ 1.體重 ︰身高 - 112 cm 2.胸圍 ︰身高 x 0.52 3.腰圍 ︰身高 x 0.37 4.腹圍 ︰身高 x 0.457 5.臀圍 ︰身高 x 0.542 6.腿圍 ︰身高 x 0.26 + 7.8 整型外科醫學年會公佈東方女性的黃金身材比例，以160公分高的女性來說， 上手臂的臂圍，大約是身高的15%，胸圍是53%，腰圍是身高的43%，小腿圍則可以用身高的21%為標準。 瑞士知名整形外科醫師Michel Pfulg認為，完美的身材比例是腰圍比臀圍小1/3， 亦即腰圍與臀圍的比例在0.6~0.7之間，比如名模克勞蒂亞雪佛是0.67，瑪麗蓮夢露是0.61。 除了用身高來計算，你也可以用你的拇指跟食指做很簡單的拿捏動作， 若捏出來皮膚跟脂肪的厚度大於1公分的時候，就表示你的雙下巴脂肪過度囤積；如果上手臂脂肪跟皮膚超過1.5公分的話，那就表示你手臂的脂肪需要修飾了。
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